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生活習慣を見直して糖尿病を予防しましょう！ 富田林市

2018年10月27日 [記事URL]

生活習慣を見直して糖尿病を予防しましょう！

こんにちは。大川です。

今回は急増してきている糖尿病についてお伝えしていきましょう。

厚生労働省の調査によると、４０歳以上の２５％が糖尿病だと言われています。
初期段階では自覚症状がほとんどないため、何もせず放置されている人も多いのが現状です。

日本人の死因で多いのは、がん、心臓病、肺炎、脳卒中、です。
糖尿病は死因の上位には入っていませんが、前回、心筋梗塞の記事でもお伝えしましたが、心臓病は主に動脈硬化が原因で起こる病気です。
糖尿病の方は健康な方に比べ動脈硬化を起こしやすくなっています。糖尿病を予防することは心臓病を防ぐことにもつながります。

糖尿病とは
インスリンの作用が十分でないため、ブドウ糖が細胞に取り込めなくなり血糖値が高くなっている状態。
インスリンとは、すい臓から分泌され血糖値を下げる働きがあるホルモンです。

インスリン分泌不足
すい臓の機能が低下し十分なインスリンが作れなくなる。
インスリン抵抗性
インスリンは十分な量分泌されているが効果を発揮できない。
これらの結果、血糖値が上がります。

糖尿病には１型糖尿病、２型糖尿病、妊娠糖尿病があります。

１型糖尿病
すい臓からインスリンがほとんど出なくなるため、血糖値が高くなります。
若い人に多く、注射によりインスリンを補う治療が必須となります。

２型糖尿病
インスリンが出にくくなったり、効きにくくなり血糖値が高くなります。遺伝的、食べ過ぎ、運動不足、肥満などが原因になります。
中高年に多く、食事、運動療法、飲み薬、インスリン注射などの治療を行います。

妊娠糖尿病
胎盤のホルモンの影響でインスリンが効きにくくなり食後の血糖値が高くなります。
妊娠中に初めてわかったまだ糖尿病には至っていない血糖上昇のことを言います。
産後、高い血糖値は戻りますが将来的に糖尿病になりやすいと言われています。

症状
初めのうちは全くと言ってもいいほどほとんど自覚症状がないので気付かないうちに症状が進行してしまうことがあります。
血糖値が上がってきても
・のどが渇く
・頻尿
・疲れやすい
などの症状のため、まさか自分が糖尿病になっていると気付かない事が多いです。

かなり症状が進行してくると
・体重減少
・手足のしびれ
・目が見えない
などの症状が出てくるようになります。

血糖値が上がるにしたがい腎臓が糖を薄めるために、余分な水分を排出し尿を過剰に作ります。
尿が大量に出るとのどが渇きカロリーの多くが尿で失われるため体重が減少します。

糖尿病の怖いところは合併症にあります。
血糖値が高いこと自体あまり支障はないのですが、その状態が続くことにより血管や神経が脆くなり様々な合併症が起こります。
糖尿病には三大合併症と呼ばれるものがあります。

・糖尿病性腎症
腎臓は血液をろ過し、体に不要な老廃物を尿として排泄しますが、血糖値が高い状態が続くと、ろ過する機能が低下してきます。
まずタンパク尿が出て、腎不全になり人工透析や腎移植が必要になってきます。

・糖尿病網膜症
血糖値が高い状態が続くと網膜にはりめぐらされている毛細血管が破れやすくなり、破れてしまうと酸素や栄養が行き届かなくなり視力の低下や失明を招きます。成人の失明原因の第１位であり、発病から約１０年で患者の半数がかかると言われています。

・糖尿病性神経障害
神経細胞に血液が届かなくなり、全身の神経に障害が起こります。
ちょっとした傷や水虫により足が腐り、年間２万本もの足が切断されていると言われています。

糖尿病は生活習慣病のひとつです。
生活習慣病とは
食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群と定義されています。

みなさんは規則正しい生活ができているでしょうか？
生活習慣を見直すことは糖尿病を予防する第一歩となります。
一度生活習慣を見直してみるのもいいのではないでしょうか。

ひろたに整骨院は、交通事故治療も取り扱っております。
自賠責保険で自己負担０円で治療することができます。
事故のことでお困りの方は是非お問い合わせください。

平日、月曜から金曜は夜９時まで
土曜は午後３時まで受付をしています。
平日夜８時以降、土曜午後２時以降は完全予約制となりますのでご注意ください。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
‭0721-25-5618

休診のお知らせ 富田林市

2018年10月17日 [記事URL]

だんじりの秋祭りにより

10月19日金曜日 最終受付17時
10月20日土曜日 休診

となっております。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

なお10月22日月曜日からは通常通りの診療となっています。

ひろたに整骨院
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心筋梗塞は寒い冬にご注意ください 富田林市

2018年10月13日 [記事URL]

寒い冬は血管へのダメージに注意です！

こんにちは。大川です。

１０月に入りどんどん気温が下がりもうそろそろ衣替えをしてもいい時期なのでしょうか？
毎年この時期に衣替えをすれば暑い日が来てしまうような気がします。

これから冬にかけて気をつけたいのが心筋梗塞です。

人間の血管は気温が下がると縮んでしまい細くなる性質があります。
体に急激な温度変化を感じると血管を急速に伸び縮みさせしまうため血圧が上がり、心臓に負担をかけることになります。
その結果、心筋梗塞になってしまうことも。

今回はそんな心筋梗塞についてお伝えしていきます。

心臓は体の末梢へ血液を送り出すポンプの働きをしています。
この心臓の表面をおおうように走っているのが冠状動脈です。
冠状動脈は心臓の筋肉(心筋)に血液を供給する重要な働きを持った血管です。
血液を供給することで心筋へ酸素と栄養を運んでいます。

心筋梗塞はこの冠状動脈が完全にふさがってしまい心筋に血液が送られなくなった状態を言います。
心筋に血液が送られなくなると栄養を失うことになるので心筋が壊死してしまい重症の場合は死に至ることもあります。

心筋梗塞の原因は

冠状動脈の動脈硬化で血管壁がもろくなり、壁の一部が剥がれてその先の血管が詰まってしまうと、血流が妨げられます。血液不足の状態が３０分以上続くと、心筋の一部は酸素や栄養が補給されなくなって壊死します。
過度の疲労、睡眠不足、過度の精神的ストレスも心筋梗塞発症の原因となっています。

動脈硬化とは

血管壁に脂肪のかたまりが蓄積され血行が悪くなり、血管が詰まりやすくなる状態です。
血管も老化していくもので年齢とともに傷つき、弱り、しなやかさを失っていきます。

血管の老化は子供の頃からすでに始まっていると言われています。
３０歳頃には、かなりの人の血管で軽い動脈硬化がみられます。
４０歳頃からは、ほとんどすべての人の血管が動脈硬化状態だと言われています。

子供の頃から一生付き合わなければならない血管の変化ですが、変化を起こして進行させる「危険因子」を避け、食事、運動などに気をつければ予防でき進行を食い止めることも可能です。

その危険因子とは
高血圧、糖尿病、喫煙、肥満、ストレスがあります。
危険因子を多く持つ人ほど動脈硬化が加速し早まることがわかっています。
高血圧などによって血管に負担がかかると、血管の内皮細胞に傷が付き、内皮が持っている動脈硬化を防ぐ働きが失われます。

症状

前胸部に激しい痛みが起こり、その痛みが１５分以上続きます。
「ナイフで心臓をえぐりとられるような痛み」と表現されるほどの激痛です。
冷や汗、吐き気、おう吐、呼吸困難を伴うこともあります。

予防

血管に負担をかけない生活を心掛けましょう。

なんでもそうなのですがやり過ぎたり偏ってしまうことはよくありません。

食事であればバランス良く、喫煙、飲酒はすぐに辞めろとは言いませんが吸う回数、飲む量を減らしましょう。
そして適度な運動を行いましょう。
健康な血管を維持するためには運動は必要不可欠です。
初めから無理は禁物です。
よく２０分ウォーキングしないと効果がないとも言われますがそんなことはありません。
継続は力なりです。
継続することが大事です。
無理をして２０分ウォーキングすることを３日で辞めてしまうより、確実に毎日ウォーキングできる時間、それが５分でもいいです。
それをずっと継続する方がより効果があります。
慣れてこれば５分を１０分に、１０分を１５分に少しずつ増やせばいいのです。
確実に継続できる範囲で運動を行いましょう。

みなさんは健康予報というものをご存知ですか？？
健康予報とは、気象や環境の変化が健康に及ぼす影響についての予報です。
その中に心筋梗塞予報と言うものもあります。
心筋梗塞が起こりやすい気候なのか起きにくい気候なのかを教えてくれます。
ぜひ一度参考にしてみて下さい。

みなさんは交通事故の治療が病院だけではなく整骨院でも出来ることを知っていましたか？

ひろたに整骨院では、交通事故治療も行っています。
自賠責保険を使うと自己負担０円で施術を行うことが可能です。
事故についてわからないこともたくさんあると思うのでまずはお気軽にご相談下さい。

交通事故治療の受付時間は
平日　月曜日～金曜日
午前診８時３０分～１２時
午後診１５時～２１時まで
土曜日
８時半～１５時まで
となっております。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
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股関節の痛み改善で「パー５」を制しましょう！ 富田林市

2018年10月09日 [記事URL]

股関節の痛み改善で「パー５」を制しましょう！

こんにちは。大川です。

ネットニュースであるデータを見ておもしろいなと思ったので紹介したいと思います。

「パー５を制するもの、ゴルフを制す」

PGAツアーで活躍している選手でパー５での平均スコアトップ１１にランクインしている選手中の６人が賞金ランキングトップ１０に入っていて、トップ１５までに広げると９人も入るというパー５を制する選手達の強さ。
それだけ、パー５での平均スコアは賞金ランクとの関係性をもっているというデータです。

では、アマチュアゴルファーはどのようにしてパー５を制すればいいのでしょうか。

さすがにプロと同じようにバーディーを取るのは難しいですが、パーを取れてもスコアアップに大きく貢献しますよね。

まず飛距離が出ないことにはパーオンもできませんね。

パー５の攻略にはある程度の「飛距離」が必要になってくると思います。

そして雑誌などにもよくロングショットの練習を徹底してやること。

と書かれています。

ここに書かれている「ロングショット」
これは股関節の働きなしではできないのではないでしょうか？

それはなぜか？

股関節は体の中で１番大きい関節で、体にある関節の中で１番多くの筋肉が付着しています。
と言うことは、、、
うまく使えるとボールを遠くに飛ばすことができます。

もちろん手打ちで飛距離を出せるアマチュアゴルファーなんて少ないはず。

飛距離を出そうと思えば下半身もしっかり使い、体全体で打てた方が手だけの力よりも力の強さは大きくなります。

上半身の筋肉は全身の３０％で、下半身の筋肉は全身の７０％を占めています。
みなさんご存知でしたか？

こんなに筋肉の割合を占めている下半身を使わずして飛距離なんて出ないですよね。

しっかり下半身を使おうと思えば痛みのある状態だと１００％の力を出しきることができなくなってしまいます。

そうすると飛距離も出てきません。

そこで重要なのがやはり股関節。

その股関節に異常があると筋肉が正常に働けなくなります。

スイングの方法にも色々ありますが、右打ちの場合スイングの時は、テイクバックで体重は右足へ、フィニッシュにかけて体重は左足に移ります。
この一連の動作が連動してできていれば良いのですが、骨盤にゆがみがあると腰の回転がうまくできず無理に体重移動をする形になり、股関節周りの筋肉が固まってしまいます。

その結果
股関節が正常に動くためのスペースが少なくなりその狭いスペースの中で関節を動かさないといけなくて無理な負担がかかって炎症を起こし股関節の痛みが出てきます。

股関節の痛みを改善するには骨盤のゆがみを改善し、股関節周りの筋肉を緩める事が重要になってきます。

しかし骨盤のゆがみは自分で改善することは難しいので今回は股関節周りの筋肉を緩めるストレッチをお伝えしましょう。

ある筋肉が硬くなると股関節の動きを制限してしまいスイングがスムーズにできなくなってしまいます。

その筋肉がおしりの筋肉です。

ストレッチの方法は

まず上向きで寝転び、左膝のお皿の上あたりに右足の外くるぶしがくるように足を４の字してください。

その状態で左の膝を曲げていきます。

おしりの筋肉が硬すぎる人はこの段階で右のおしりあたりに伸びる感覚が出てきます。

更に伸ばしたい人は両手で左太ももの裏を持ち、自分の体側に引っ張っていきます。

足を体に近づける程、伸びる強さも強くなります。

これは右おしりの筋肉のストレッチです。
逆にすれば左のストレッチになります。

骨盤のゆがみも改善したいと思っている方は当院の整体治療を。

整体治療では骨盤のゆがみを矯正し、ストレッチや手技により硬くなっている筋肉を緩めていきます。

みなさん一緒にパー５を制してみませんか？

今回はここまでです。

自賠責保険を使った交通事故治療もおこなっております。
平日
午前診８時３０分～１２時
午後診１５時～２１時まで

土曜日
８時３０分～１５時まで

お気軽にお問い合わせ下さい。

ひろたに整骨院
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ゴルファーの肩の痛みは無茶な体の使い方にあります！ 富田林市

2018年09月22日 [記事URL]

ゴルファーの肩の痛みは無茶な体の使い方にあります。

こんにちは。大川です。

最近涼しくなってきましたね。
でも９月は雨が多く、ゴルフへ行く日の天気予報が気になりますね。
やっぱりゴルフは適度な気温で快晴の日にするのが良いですよね。

今回はゴルファーの肩の痛みについてお伝えしていきます。

ゴルファーで肩に痛みが出るメカニズムは

クラブがトップへ来た位置からフィニッシュにかけて筋肉が急激に働くことで起こります。

右打ちのゴルファーの場合、クラブがトップへ来たときには左肩の前側の筋肉は収縮し背中側の筋肉は引き伸ばされます。

そこからフィニッシュにかけて左肩の前側の筋肉は収縮した状態から反対に引き伸ばされ、背中側の筋肉は引き伸ばされた状態から反対に収縮します。

この急激な筋肉の収縮と伸張の繰り返しが筋肉に大きな負担を与えてしまい肩が痛くなる原因となるのです。

そしてよくゴルフ雑誌などに載っている、
「左肩があごの下にまでくるようにトップをあげる」

「左肩が右の股関節のラインに来るまで捻転させましょう」

文章だけ見ると体をより強く捻れば遠くへ飛ばせると感じるかもしれません。

でもこの動きは今の体の状態で無理なく負担をかけずにできるのでしょうか？？

「左肩があごの下にまでくるようにトップをあげる」

この動きは肩甲骨や肩の周りの筋肉が硬い人がすると体に無理な負担がかかってしまいその結果、肩に炎症が起こり痛みが出てしまいます。

肩の可動域は肩周りの筋肉が硬い状態と柔らかい状態では動く範囲が全然違います。

試しに、胸をしっかり張った状態で手を上に上げてみて下さい。
特に元々肩に何か問題がなければ真上まで手が上がりますよね？
これが肩周りの筋肉が柔らかい状態の肩の可動域です。

次に肩を内側に丸めるようにした状態で手を上に上げてみて下さい。
地面と水平ぐらいにまでしか肩が上がりませんよね？
これが肩周り特に大胸筋が硬い状態の肩の可動域です。

ゴルファーで肩が痛くなる多くの人は姿勢が悪く大胸筋が凝り固まっています。

それにより肩の可動域が狭くなっているのに肩無理に動かしてしまい肩に疲労が蓄積され痛みが出ています。

「左肩が右の股関節のラインに来るまで捻転させましょう」

体を捻転させるのは股関節の動きです。

試しに両手を伸ばして顔の前で手のひらを合わせ、股関節を動かさないことを意識し合わせた手のひらがずれないように体を左右に捻ってみてください。

ほとんど左右に捻れないですよね？

股関節が硬くなっている方は手の力や無理に背骨を捻って背中の筋肉に負担をかけてしまい肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまいます。

肩の動きは肩甲骨と連動しているので肩甲骨周りの筋肉が硬くなると肩甲骨の動きも悪くなります。
そうすると連動して動かないといけない肩甲骨が硬いので肩の動く範囲が狭くなり肩に余分な負担をかけて肩に痛みが出てきます。

肩が痛いからと言って肩周りだけ治療しても改善されないのはこのように股関節など他の所に原因があるからなのです。

当院での整体治療では、このような根本の原因を治療することで痛みのない体作りをしています。

整体治療はゴルフ上達への近道にもなります。

肩の痛みで悩んでいるゴルファーは是非当院の整体治療を試してみてください。

その他にも自賠責保険を使った交通事故治療もおこなっております。
平日
午前診８時３０分～１２時
午後診１５時～２１時まで
土曜日
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テイクバック時の肘の「痛い！」を改善しましょう 富田林市

2018年09月13日 [記事URL]

テイクバック時の肘の「痛い！」を改善しましょう。

こんにちは。大川です。

ゴルファーのみなさん、今回は肘の痛みについてお伝えしていきます。

来られている患者様の中でもゴルフをしていて肘を痛めている方がたくさんおられます。

特に肘の親指側(外側)に痛みが出る方が多い印象です。
その痛みの出ることが多い場所は「上腕骨外側上顆」と言い、肘や手首や指の関節運動を行うときに働く筋肉がいくつか集まる場所になります。
その上腕骨外側上顆に炎症が起こる事を「上腕骨外側上顆炎」と言います。

上腕骨外側上顆炎なのかをセルフチェックする方法があるので一度試してみて下さい。

１～２キロぐらいあるものを手の甲が上になる状態で持った時に外側上顆周辺に痛みが出る場合、あなたは上腕骨外側上顆炎の可能性があります。

上腕骨外側上顆炎とは

手首を甲側に曲げる筋肉は上腕骨の外側上顆に付着していてその付着部で繰り返しの負荷が加わり炎症が起こることを言います。

外側上顆があるので反対に内側上顆もあるのですが、上腕骨内側上顆炎よりも上腕骨外側上顆炎になる人の方が圧倒的に多いです。

その理由は
指を伸ばす、手首を甲側に曲げる動きは前腕の伸筋群が行っています。
伸筋群は外側上顆に付着しています。

その伸筋群のひとつであり上腕骨外側上顆炎の原因となっていることが多い筋肉である短橈側手根伸筋は他の筋肉に比べ薄い腱で上腕骨外側上顆にくっついています。
手や肘を使うのを繰り返すことで負担が短橈側手根伸筋の付着部に集中しやすく痛みが出やすいと考えられています。

ゴルファーの場合、テイクバックでシャフトが地面と水平になるぐらいの高さになった時、インパクトの時などに肘の外側に痛みが出ます。

日常生活の動作では、手の平を下にした状態で物を持つ時、パソコンを使っている時、ペンを使って字を書く時、ペットボトルのフタを開ける時、雑巾をしぼる時などに肘の外側に痛みが出ます。

上腕骨外側上顆炎は使いすぎにより炎症が起こります。
別に使いすぎている感覚はなくても日常生活の中でパソコンを仕事で毎日使っていたり、利き手でばかりでカバンを持っていたり小さな負荷が何年、何十年と繰り返されるとやがて大きな負担となり蓄積されていきます。

なので定期的にケアをして負担を蓄積されないようにすることをお勧めします。

家でもできるセルフケアとしては、ストレッチが効果的です。

前腕伸筋群のストレッチ
ストレッチする側の腕を前に肩の高さまで挙げます。
手の平を下に向けた状態で手の平側に手首を曲げてもう一方の手で手の甲側から押さえると前腕の上に向いている方に伸びている感覚があれば正しくストレッチされています。
伸びている感覚があまりないなと言う方はそのまま前腕を内側に捻る(回内)と伸びる感覚が強くなります。

前腕屈筋群のストレッチ
ストレッチする側の腕を前に肩の高さまで挙げます。
手の平を上に向けた状態で手の甲側に手首を曲げてもう一方の手で手の平側から押さえると前腕の上に向いている方に伸びている感覚があれば正しくストレッチされています。
伸びている感覚があまりないなと言う方はそのまま前腕を外側に捻る(回外)と伸びる感覚が強くなります。

この２つのストレッチを最低１セットずつ３０秒を毎日続けて１セットずつやってみてください。

当院でも整体治療で体のケアを行っています。
体に歪みがあることで余分な負担が体にかかりやすく痛みの原因となります。

ゴルフをしている時の不快な肘の痛みを改善したい方はぜひ一度お越し下さい。
スコアアップにも繋がりますよ。

交通事故治療はひろたに整骨院へ。
自賠責保険を使っての治療も行っております。
平日
午前診８時３０分～１２時
午後診１５時～２１時まで
土曜日
８時半～１５時まで

お気軽にお問い合わせ下さい。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
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手首の痛みを改善し快適なゴルフを！ 富田林市

2018年09月07日 [記事URL]

手首の痛みを改善し快適なゴルフを！！

こんにちは。大川です。

暑い暑い季節が過ぎつつある？９月ですが
この季節になると暑すぎてゴルフに行けていなかった方も重い腰を動かし、そろそろゴルフにいこうかと思い始める季節ではないでしょうな？

僕がその１人でございます。

去年の大晦日にラウンドしボロボロにされ帰ってきてから一度もクラブを握っておりません。
そろそろ練習に行き始めようかと思います。

みなさんはゴルフをしていて手首の小指側が痛いなと思ったことはないでしょうか？？

そのような痛みがある方へその手首の小指側の痛みについてお伝えしていきたいと思います。

手首の小指側の痛みがある方はTFCC損傷の可能性があります。

TFCC損傷を自宅でセルフチェックする方法があります。

１つ目は
肘を曲げ手のひらを自分の顔に向けて指が天井に向くようにしてください。
次に手首を小指側の曲げます。
右手首のセルフチェックをされている場合は指が左に向いていく動きです。
その状態でもう一方の手で上から前腕の方向へ押さえていってください。
このとき手首の小指側に痛みがあればTFCC損傷の可能性があります。

２つ目は
１つ目のセルフチェックと同じように肘を曲げ手のひらを自分の顔に向けて指が天井に向くようにし手首を小指側へ曲げていきます。
ここまで先程と同じです。
その状態でドアノブを開ける動作と同じように手首を親指側へ捻っていきます。この動作を回外と言います。
このとき手首の小指側に痛みがあればTFCC損傷の可能性があります。

TFCC損傷とは？

TFCCとは日本語で三角繊維軟骨複合体と言い、いくつかの靭帯と関節円板により構成されています。
手首の小指側のクッションの役割があり負荷の吸収や分散を行っています。
どの辺りにあるのかと言うと
前腕には橈骨と尺骨と呼ばれる２つの骨があり小指側にある骨を尺骨と言います。
その尺骨と手根骨と呼ばれる手首にある骨との間に存在します。

写真で言うと僕の指が入っている所になります。

ゴルフ中にここを痛める原因として

・間違った手首の使い方
本来のスイングでは前腕の回外、回内によりクラブのヘッドを返るのですが、それを手首だけで無理に返そうとすることでTFCCに負荷がかかり炎症を起こし痛みが出てきます。

・ダブり
ダブった際に強制的に手首が小指側に曲がりTFCCに負荷がかかり痛みが出てきます。

症状は
スイング時
カートの運転でハンドルを回した時
ドアノブをまわすような動き(前腕の回外、回内)
手を着いた時
などに手首の小指側に痛みが出てきます。

治療方法は
痛めてすぐは炎症が起こっているので温めず氷をスーパーの袋などに入れてそこに水を少し入れたものでアイシングをしましょう。
それを１日から２日継続的に行い、強い痛みが治まれば過度なアイシングは控えましょう。
過度なアイシングは血行を悪くして修復を送らせる原因となります。
市販されているTFCC損傷用のサポーターも有用と言われています。

当院では整体治療により痛みを改善し、それだけではなくその後痛みが出ないようにからだ作りを行っていきます。
根本的に改善するにはからだの歪みを改善しないといけません。
歪みを改善するとからだは本来の動きを取り戻しゴルフのスコアアップにも繋がります。
実際来られている患者様の中にも整体治療を受けてからベストスコアを２回更新された方もおられます。

生まれつき、前腕の小指側の骨である尺骨が前腕の親指側の骨である橈骨よりも長いとTFCCの隙間が狭くなり損傷されやすくなります。

よく手を使われる方であれば尺側手根屈筋、尺側手根伸筋、小指外転筋などの筋肉の短縮によりTFCCの隙間が狭くなり損傷された際にこれらの筋肉の短縮があるとTFCCの隙間は狭くなりやすくなかなか痛みが取れない原因となります。

スイング時に痛みがある方は一度、スイング時に手首が折れ曲がり過ぎていないか確認してみてください。
右打ちの方であればインパクトの後右前腕が左前腕の上にあれば正しく腕のローテーションができていて手首への負担は軽減されるでしょう。

もしこのような痛みに悩んでいる方が今したら是非当院へお越し下さい。

自賠責保険を使った交通事故治療も行っております。
月～金の平日は朝８時半から夜９時まで
土曜日は朝８時半から夕方３時まで受付をしているので事故でお困りの方も是非お問い合わせください。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
‭0721-25-5618‬

交通事故の治療はどこの整骨院がいいの？ 富田林市

2018年08月29日 [記事URL]

交通事故の治療をどこで受けようか悩んでるいる方へ

こんにちは。大川です。

今回は交通事故によりケガをしてしまい、ケガの治療をどこで受けようか悩んでいる方へ、ひろたに整骨院ではどのようや交通事故治療をしているのかについてお伝えして行こうと思います。

施術について

電気などの機械だけではなく、専門的な手技療法も行います。
ひろたに整骨院の施術は「安心・安全に」がモットーなので痛みのある施術は一切しておりません。

・手技療法

問診、検査により患者さんの体の状態を確認し悪くなっている所に対して施術を行います。
事故に遭った後は特に刺激に対し体が敏感になっているので、施術時に痛みを感じていなくても施術後に痛みが強くなる事があります。
その事も考慮し、初めの数回は施術の刺激に慣れてもらうため力加減が弱いと感じるぐらいで受けていただくことをお勧めしています。

・超音波療法

交通事故によりケガをした場合、自分では感じている以上の衝撃が体に加わっています。
それにより体の奥深いところにまでケガが広がっている事があります。
そして損傷され修復されるまでに時間がかかる組織である神経や軟骨や関節が損傷されてしまいます。
超音波治療では、体の深部に直接刺激を加えて1秒間に数百万回のマッサージ効果、温熱効果を与えることでそれらの組織の修復を手助けし早める効果があります。

・ウォーターベッド

ベッドの中に水が入っていて水が作る水流により全身をマッサージしていきます。
リンパの働きを活性化させて、老廃物を集めて流すマッサージの1つ、リンパドレナージュというマッサージの効果があります。
交通事故後は自律神経のバランスが乱れて交感神経が優位になり痛みを感じやすい状態になっています。
ウォーターベッドにはリラクゼーション効果があり、副交感神経の働きを活発にして自律神経を整える効果があります。

特徴について

・駐車場4台完備

富田林にある整骨院で駐車場を4台も完備しているところは数少ないと思います。
駐車場が1台だけだと停めることができずその日の通院を諦めたりすることもあるかも知れませんがそんな心配もありません。

・交通事故治療のみ21時まで受付(完全予約制)

交通事故治療は基本的に相手の自賠責保険という保険を使って治療を行います。
治療の期間がある程度限られているのでその期間の中で少しでも良くなって頂きたいと思う気持ちから通常は20時までの受付を完全予約制で21時まで受付をしています。(土曜日は15時まで)
仕事でどうしても20時の受付には間に合わないなどという方には大変喜んで頂いています。

・予約優先制

待つのが嫌だ。
終わる時間がわからなくて予定が立てられない。
そんな方の為に予約優先制で、予約をお取りしていると一切お待たせせずに施術をしています。
もちろん、予約がなくても施術をすることは可能です。その場合少しお待ちいただく事があるかもしれませんが出来る限りお待たせせずに施術をさせて頂きます。

・無料相談

事故はそんなに頻繁には遭わない分、事故のことに知識がある方は少ないかと思います。
そんな方たちが周りから言われたことを鵜呑みにしてしまい治療が受けられなかったということもよく聞きます。
当院では事故について何かわからないことがある方に無料で相談を受けております。
どんな些細なことでも良いのでお気軽にお問い合わせください。

もし通院に悩んでいる方がいましたら、迷わずひろたに整骨院へお越しください。

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交通事故治療は整形外科以外でも可能です！ 富田林市

2018年08月15日 [記事URL]

交通事故治療は整形外科以外でも可能です。

こんにちは。大川です。

みなさんは、交通事故の治療はどこで受けることができるのか知っているでしょうか？

まず思い浮かぶのが、整形外科だと思います。

それはなぜか？
事故に遭って治療を受けたことがある方は知っているかと思いますが、保険会社から整形外科へ行くように勧められることが多いからです。

整形外科ではレントゲンやMRIの検査が受けることができて、医師の診断を受けることができるからです。

交通事故の治療は基本的に医師の診断に基づき治療が行われます。

保険会社からまず整形外科へ行くように勧められるのはその為です。

医師の診断がなく、なんの根拠もなければ保険会社に治療を認められないことがあります。

そして意外と知らない方が多いのが交通事故の治療を整骨院でも受けられるということです。

整形外科と整骨院の併用も可能です。

整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像検査、医師の診察を受けることができ、薬も処方してもらうことができます。
整形外科によっても異なりますが電気治療や温熱療法を主としているところが多いようです。

整骨院は、柔道整復師という資格を持った者が治療を行います。
柔道整復師には、診断する権利はなく画像検査を行うこともできませんし薬を処方することもできません。
電気治療や温熱療法に加え手技やストレッチなどを主に行います。

これが整形外科と整骨院の違いを簡単にまとめたものです。

結局どこに治療を受けに行けば良いのか？

医療機関を選ぶ権利は患者さんにあります。
ですので、絶対にどっちが良い。ということは一概に言えませんし、両方通うことだって可能です。
整形外科に通っているが遠いから近くの整骨院へ通いたい。
待ち時間が長いから予約で待たずにできる所へ通いたい。
色んな理由があるとは思いますが、患者さま本人が良くなると感じたものを選ぶ事が大切だと思います。

ひろたに整骨院では、患者さまに「ここで交通事故の治療がしたい」と思ってもらえるように患者さまの悩みを聞き、全力で施術にあたっています。

施術について

電気などの機械だけではなく、専門的な手技療法も行います。
ひろたに整骨院の施術は「安心・安全に」がモットーなので痛みのある施術は一切しておりません。

特に事故に遭った後は刺激に対し体が敏感になっているのでその時痛みを感じていなくても治療後に痛みが強くなる事があります。
その事も考慮し、初めの数回は施術の刺激に慣れてもらうため力加減を弱いと感じるぐらいで受けていただくことをお勧めしています。

特徴

・駐車場4台完備

富田林にある整骨院で駐車場を4台も完備しているところは数少ないと思います。
駐車場が1台だけだと停めることができずその日の通院を諦めたりすることもあるかも知れませんがそんな心配もありません。

・交通事故治療のみ21時まで受付(完全予約制)

交通事故治療は基本的に相手の自賠責保険という保険を使って治療を行います。
治療の期間がある程度限られているのでその期間の中で少しでも良くなって頂きたいと思う気持ちから通常は20時までの受付を完全予約制で21時まで受付をしています。
仕事でどうしても20時の受付には間に合わないなどという方には大変喜んで頂いています。

・予約優先制

待つのが嫌だ。
終わる時間がわからなくて予定が立てれない。
そんな方の為に予約優先制で
予約をお取りしていると一切お待たせせずに施術をしています。
もちろん、予約がなくても施術をすることは可能です。その場合少しお待ちいただく事があるかもしれませんが出来る限りお待たせせずに施術をさせて頂きます。

・無料相談

事故はそんなに頻繁には遭わない分、事故のことに知識がある方は少ないかと思います。
そんな方たちが周りから言われたことを鵜呑みにしてしまい治療が受けられなかったということもよく聞きます。
当院では事故について何かわからないことがある方に無料で相談を受けております。
どんな些細なことでも良いのでお気軽にお問い合わせください。

お盆も休まず
通常通り
平日8時30分～12時、15時～20時
土曜日8時30分～14時
交通事故治療のみ完全予約制で平日21時まで、土曜日15時まで
受付をしております。

行楽シーズンで普段あまり車に乗らない方も運転する事があったり、渋滞で集中力が低下したりと事故が増えるシーズンです。
みなさん、事故のないようお気をつけて。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
‭0721-25-5618‬

骨盤矯正で生理痛が改善するの？ 富田林市

2018年07月28日 [記事URL]

骨盤矯正で生理痛改善

こんにちは。ひろたに整骨院の大川です。

今回は意外とみなさん知られていない、生理痛と骨盤のゆがみの関係性をお伝えしていきたいと思います。

生理は、
不要になった子宮内膜が出血を伴ってはがれ落ち、子宮の収縮によって体の外へ排出します。
人によってばらつきはありますが10歳～13歳になる人が多く、平均50歳代で閉経する言われています。
そして子宮が収縮する時の痛みが生理痛です。
生理痛が改善されない方は37年～40年ほど生理痛との辛い付き合いをしていかないといけないという計算になりますね。
でもその生理痛の原因を理解し、改善する方法があるなら是非してみようとは思いませんか？

生理痛の大きな要因となっているのは「プロスタグランジン」という物質です。
プロスタグランジンには子宮を収縮させる働きがあり、生理直前から前半にかけて急激に増加します。
この「プロスタグランジン」という物質の量が増えすぎると子宮の収縮が強くなり痛みが発生します。

生理痛のある女性と生理痛がない女性で子宮内膜、経血に含まれるプロスタグランジンの量を比較すると生理痛のある女性の方が多いことがわかっています。

また陣痛のときの痛みもプロスタグランジンが原因だと言われています。

他にも生理痛の原因として子宮の血流が悪くなっていることもあげられます。
子宮は筋肉なので血流が悪くなると肩凝りで筋肉が硬くなるのと同じように子宮も硬くなってしまいます。

そうすると不要になった子宮内膜を体の外へ排出するためにより強い力が必要となり、プロスタグランジンが多く分泌されます。

しかし肩凝りの原因となる筋肉と違うところは自分の意思で動かせるか動かせないか。
肩凝りの原因になる筋肉や腹筋などは自分の意思で収縮させることができる横紋筋という筋肉です。
子宮は平滑筋といい自分の意思で収縮させることはできません。
なのでプロスタグランジンによって子宮を収縮させる必要があります。

結果的にはプロスタグランジンの分泌される量が増えると生理痛が強くなると言うことです。

骨盤は子宮を守るような形で靭帯で繋がっています。
骨盤にゆがみが出てくることで靭帯が伸びたり縮んだりし、子宮が引っ張られてしまいます。　
その結果、子宮が硬くなってしまい収縮しにくい状態になるのでそれを収縮させるためにより多くのプロスタグランジンを分泌しないといけなくなり生理痛が起こります。

子宮はしっかり働きたくても骨盤のゆがみがあると働けなくなってしまうのです。
子宮がしっかり働ける環境を作ってあげることでプロスタグランジンの分泌を減らし生理痛を軽減させることに繋がるのです。

「薬を飲んでも生理痛がおさまらない」という患者様の話をよく聞きます。
それはやはり原因が骨盤のゆがみにあるからだと思います。

当院では「安心、安全に」ということをモットーに施術を行っております。
患者様の状態が悪くなる可能性が少しでもあればそれはしないようにしています。
人の体は痛いと感じると脳が体を守ろうとして筋肉を硬くしてしまいます。
筋肉を柔らかくしたいのに硬くなってしまえば逆効果ですよね？
治療の効果も薄れてしまいます。
筋肉は元々柔軟性があるのが正常な状態です。
それが硬くなってしまうと不快感、凝り感が生じてしまいます。

骨盤矯正でもそれは同じです。
「全く痛みがない骨盤矯正」をしています。
なので無理に押さえつけたりボキボキ鳴らしたりする矯正は一切行っておりません。
初めて骨盤矯正を受けられる方にも安心して喜んで矯正を受けて頂いております。

もし生理痛で悩んでいる方がいれば是非一度当院へお越し頂き骨盤矯正を受けて頂きたいと思います。

お盆休みはございません。
お盆の期間も通常通り受付をしております。
平日8:30～12:00、15:00～20:00
土曜日8:30～14:00
日祝休み
となっております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
‭0721-25-5618‬

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