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整体でパニック障害改善　富田林市

2020年05月08日

整体でパニック障害改善

こんにちは。ひろたに整骨院の大川です。

今回はパニック障害の改善に整体が効果的な理由をお伝えします。
当院でもパニック障害の改善には整体を行っておりますので是非最後までご覧ください。

パニック障害の治療には色んな治療があります。

そんな中で整体がなぜパニック障害の改善に効果的なのかと言うと

パニック障害は自律神経のバランスの乱れにより脳内ホルモンであるセロトニン、ノルアドレナリン分泌のバランスが崩れてしまう精神疾患です。
この自律神経が首のこり、姿勢と大きく関係があるからです。

整体は、体をととのえると書きます。
「心身一体」という言葉があり、心（脳）と身体は繋がっていてどちらかが不調になるともう片方も不調になる。
逆にどちらかが好調になるともう片方も好調になります。

ストレスなどによる自律神経の乱れは心に原因があるかもしれませんが、体をととのえることで心にもいい影響を与えます。

他の記事でも書きましたが、好調になる例として「笑顔」
笑顔を作る事で楽しいという感情になり、セロトニンが分泌される。
セロトニンの分泌によりストレスが軽減されたり幸福感が与えられる。
この現象も心と身体の繋がりですね。

逆に悪くなってしまう例が「首こり」
首こりが起こることで自律神経のバランスが乱れる。
それによりノルアドレナリンの分泌が過剰になり不安感が増してしまう。

整体はこの自律神経のバランスが乱れる原因である首こりを改善する事でパニック障害を改善します。

実際にパニック障害の方で「パニック発作が起きそうな時は、首・肩がこってくる」とたくさんの方がおっしゃっています。

首には神経がたくさん通っているので神経が圧迫されたり、こりによって神経が圧迫されたりという事が続く事で自律神経がどんどん乱れてしまいます。

首こり

↓

自律神経の乱れ

↓

全身の不調

↓

パニック発作

このように発作の根本の原因が首こりの可能性があり、発作を抑える薬だけ飲んでいても首こりが改善される訳ではないので発作が起こって薬を飲んでの繰り返しになってしまい根本的な改善にはなりません。

首こりの改善には姿勢をチェックします。
首がこっている方のほとんどは姿勢が悪いです。
スマホの普及やパソコンでの作業が増えたりの影響もあり、悪い姿勢が長時間続く事で首がこっている方が多いです。
みなさんもこんな姿勢に思い当たる事はありませんか？？

スマホを使っている時

パソコンを使っている時

このような姿勢が首こりを招きます。

特に猫背。
背中が丸くなると視線は下を向きます。

それをアゴを上げて正面を向こうとします。

みなさんもこの姿勢を少し大げさにマネしてみてください。
ものすごいダルかったり、首がつまった感じがしませんか？
今は大げさにしているのでダルさ、首のつまりを感じやすいのですが、慣れてしまった悪い姿勢ではこれほど感じることができません。
だから気付かないうちにどんどん悪くなっていくのです。
そして首の神経がずっと圧迫される状態になり自律神経のバランスが乱れてしまいます。

姿勢のチェックはすぐにできるので一度試しにやってみてください。
壁に背中を向けて、かかとを壁につけた状態でまっすぐ正面を向き、できるだけリラックスして立ってみて下さい。

この時に正しい姿勢の方は、下の写真のように後頭部が壁にぴったりつきますが、

姿勢が悪くなっている方は下の写真のように壁から後頭部が離れていたり、壁に後頭部をつけようとアゴが上がってしまったりしています。

そのような姿勢になっている方は姿勢の悪さがパニック障害の原因となっている可能性があります。
姿勢を改善する事でパニック障害改善に繋がります。

当院のパニック障害に対しての整体ではこのような姿勢にも目を向けて施術を行います。

なかなかパニック障害の症状が改善されずに悩まれている方は是非お気軽にお問い合わせください。

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