変形性膝関節症 富田林市 - 富田林市 整体 整骨院なら「ひろたに整骨院」

ＨＯＭＥ > 富田林市 整体情報 > 変形性膝関節症 富田林市

変形性膝関節症 富田林市

2018年01月15日

レントゲンで膝の関節の隙間が狭くなっていると言われた方！

こんにちは！大川です！
いよいよ本格的に寒くなってきましたね！
また最近一段と冷え込みがきつくなり朝出勤するときに車のフロントガラスが凍ってなかなか出発できません！笑

では本題に入ります！
題名でも書きましたが病院でレントゲンを撮り膝の関節の隙間が狭くなっていると言われた方！
放っておくと変形性膝関節症になる可能性がありますよ！？　　
今回はそんな変形性膝関節症についてお伝えしたいと思います(^^)

変形性膝関節症とは
膝関節にあるクッションの役割をしている軟骨がすり減ってしまい関節が変形してしまうことです。

膝関節は太ももの骨とすねの骨をつないでいる関節のことを言います。
膝関節の骨と骨の間には関節軟骨という軟骨があります。
軟骨は膝関節に加わる衝撃を吸収したり分散する働きがあります。
骨と骨の直接の摩擦を防ぐクッションの役割もしています。
男性より女性に多く、発生頻度は加齢とともに増加し６０歳以降に急激に増加し女性では６０歳代では約半数、８０歳以上では８０％を越えその患者数は１０００万人を越えると言われています。

症状
・膝の腫れ
・膝の内側に痛み(内側に痛みが出ることが多く外側に痛みが出る場合もあります)
・立ち上がる、歩きはじめなど動作を始めるときの痛み
・正座ができない
・階段を昇る、降りるときの痛み
・膝の変形
・膝に水がたまる
などがあります。

変形性膝関節症になる原因として
・筋力の低下
・姿勢の悪さ
・体重の増加
・骨盤のゆがみ
などが関係しています。

筋力の低下
筋力は一般的に２０歳前後を目安にピークを迎え、その後は運動をしなければどんどん衰えていってしまいます。
特に体の中でも大きな筋肉は衰えるスピードが早いと言われています。
その体の中でも大きな筋肉とは大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)と大殿筋(おしりの筋肉)です。
大腿四頭筋は膝関節を安定させる為の筋肉なのでその筋力が低下してしまうと膝に加わる負荷が増え軟骨がすり減ってしまうのです。

姿勢の悪さ
筋力の低下でもおしりの筋肉は衰えるスピードが早いと説明しましたが、おしりの筋肉は体が前屈みにならないように働くので衰えると姿勢が前屈みになってしまいます。
みなさん一度前屈みの姿勢で歩いてみて下さい。
歩きやすくするためには膝が曲がり、すり足になってしまいませんか？？
それをずっと続けていると太ももの前が疲れてきませんか？？
その結果膝を安定させる筋肉が疲労で固くなり膝に負担をかけてしまうのです。

体重の増加
膝関節には体重の約３～５倍の負荷がかかると言われています。
例えば、体重が６０kgの人だと約１８０kg～３００の負荷が膝ににかかることになります。
この数字を見ると「そら関節の隙間も狭くなるわ！」と思っちゃいますよね笑
なので体重が１kg増えるだけでも膝にかかる負荷は３～５kg増えることになります。
体重の増加は膝への負荷を大きくしてしまいます。

骨盤のゆがみ
骨盤は体の中心にあり、体重など色々な負荷を吸収し分散する働きがあります。
その骨盤にゆがみがあることで吸収、分散ができず膝に余分な負担がかかります。

変形性膝関節症を予防するためにはこれらの原因を取り除かないと行けません。
変形性膝関節症になっている方でも今以上に状態が進行しないように予防しておかないといけません！

当院では整体治療により骨盤の状態を整えることや、筋肉のトレーニングを行っています。
整体治療は予約制になりますのでお悩みの方は是非お問い合わせください(^^)

平日の月曜日～金曜日の午後診(午後３時台～午後４時台)は比較的予約が少なくお待たせずにご案内可能となっております。

ひろたに整骨院
大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
0721-25-5618

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

電話・メール・LINEでのお問合せはこちら

「予約優先制」ですので、ご予約いただくとお待たせすることなくご利用いただけます。

「ひろたに整骨院」へのお電話はこちら

【住　所】	〒584-0045 大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F
【電話番号】	0721-25-5618 (予約優先制)
【営業時間】	月～金 8:30～12:00　15:00～20:00　土曜日 8:30～14:00
【電話受付】	営業時間と同じ
【定休日】	日・祝休み
【最寄駅】	富田林駅から車で約10分、山中田バス停より1分
【駐車場】	無料駐車場4台分完備