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その痛みは四十肩、五十肩？ 富田林市

2017年12月19日

その肩の痛み、本当に単なる肩凝りですか？

こんにちは！大川です！
もう少しで今年も終わってしまいますね。
今年は寒くなり始めるのが早い気がして仕方ありません。
気温の変化に戸惑っています。服が追い付いてきません。冬服ありません。笑

さて！今回は四十肩・五十肩についてお伝えしていきたいと思います！
肩凝りだと思って放置していたらどんどん肩の動く範囲が狭くなり気付いたときには肩があがらない！そんな事ありませんか？
四十肩・五十肩、放置は禁物ですよ～！
では詳しく説明していきましょう＼(^^)／

四十肩・五十肩の正しい名称は「肩関節周囲炎」と言います。

肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)とは
中年以降４０代～５０代の人に現れやすい疾患の為、四十肩や五十肩と呼ばれるようになりました。
４０代～５０代の人に現れやすいというだけで３０代、６０代の人にも現れる可能性はあります！
はっきりとした原因はわかっていませんが、 肩関節を構成する組織(骨、筋肉、靭帯)が加齢とともに変化し、炎症が起きるのが関係しているといわれています。

症状としては
・片側の肩が上げにくい
・後頭部や背中に手をあてると肩が痛い
・腰やおしりに手をあてると肩が痛い
・夜寝ているときに肩の痛みで目が覚める
これに当てはまったという方は要注意！
単なる肩凝りだと思って放置しておくと症状が長引きますよ！

五十肩は、急性期→慢性期→回復期の経過をたどっていきます。

急性期
炎症期とも言われます。
この時期は関節に炎症が強く起きているので夜に寝返りを打つだけで痛みを生じる夜間痛や、肩を動かす時に腕や手先にも痛みや痺れが出る場合もあります。
できれば痛みの出る動作は避けて無理はしないようにしてください。
この時期に無理をして動かしてしまうと状態がひどくなってしまう可能性があります。
夏の場合はクーラー、冬の場合は気温により就寝時に肩が冷えてしまうので冷えないように痛みのある部分はしっかり布団をかけるようにしておきましょう！

慢性期
拘縮期とも言われます。
急性期の鋭い痛みが治まってくると鈍い痛みに変わり、肩が上がりにくくなるなど肩を動かせる範囲がだんだんと狭くなってきます。これは急性期に起きた炎症の影響で筋肉が縮こまって固くなっている為です。
着替え、頭を洗うなどの日常生活に支障をきたす時期でもあります。
日常生活では積極的に痛みのある方の手を使ったりするようにしていきましょう！
慢性期にも安静にしていると痛みがなくなったときに肩が以前よりあがらなくなることになりますよ！でも無茶は禁物です！笑
急性期のような強い炎症はなく筋肉が縮こまって固くなっているのでしっかり温めて、筋肉の血流を良くして筋肉の固さを減らしていきます。

回復期
拘縮が改善してきて、少しずつ腕が動かせるようになる時期。痛みはほとんどありません。
慢性期に引き続き積極的に手を使うようにしましょう！

各病期は４カ月程度とされますが、人により長期に及ぶことも多く一定していません。
五十肩は時期によって治療、ケアの方法が変わってきます！
間違った治療、ケアをしていると症状が長引く原因にもなってしまいます！
そうなる前に治療をして不便な日常生活から早く脱出しましょう！

もうすでに肩の痛みで悩んでる方、当てはまるんじゃないかな？と思った方！
是非お問い合わせください(^^)

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