富田林市河南町　脊柱管狭窄症 - 富田林市整体整骨院なら「ひろたに整骨院」

富田林市河南町　脊柱管狭窄症

2016年03月26日

脊柱管狭窄症を悪化させないためには

脊柱管という脊椎の中央にある管が狭くなることで、その中にある神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす症状が脊柱管狭窄症です。
先天的な原因で起こることもありますが、ほとんどが加齢による筋力の低下、軟骨や骨の変形などが原因で発症します。
具体的な症状とその原因は、加齢により首近くの背骨が変形して神経や血管の通る脊柱管が狭まると首周りのコリや腕の痺れが起こります。
また加齢により腰回りの背骨が変形して神経や血管の通る脊柱管が狭まると片足だけの痛みや痺れが起こるのです。
それから脊柱管の中央にある馬尾神経が圧迫されると両足のしびれ・残尿感・性器の違和感が起こりますし、脊柱管内部の神経根と馬尾の両方が圧迫されると歩けなくなる・間欠跛行が起こります。
その他には椎間板ヘルニアや腰椎すべり症などが起こる結果で併発する場合がありますし、椎間板ヘルニア・すべり症・変形性腰椎症・坐骨神経痛などが原因で似た症状が現れることもあります。

主な治療法としては、鎮痛剤や筋肉弛緩剤などで痛みを取り除く薬物治療、圧迫されている神経に局所麻酔を打つ神経ブロック注射があります。
また、温熱療法や腰椎牽引などの物理的に働きかける理学療法がありますし、重症の場合には脊柱管を広げて神経の圧迫を取り除く手術療法を検討する必要もあります。
それから根本的な治療ではありませんが、整体や整骨院で施術を受けることで痛みなどの症状を緩和することも可能です。

脊柱管狭窄症の原因には様々な種類がありますが、その大部分は日常生活における体への負荷の蓄積により体に不自然な変形などを引き起こして脊柱管を狭くして発症してしまうのです。
ですから、今までと同じ日常生活を送ることは症状を悪化させてしまうことにつながります。
そこで悪化させないためには、どのようなことを日常の中に取り入れて行くのが良いのかを知っておくと役立ちます。
ただ絶対に無理は禁物で、できる限り医師と相談した上で、体に負担のかからないものを取り入れることが大事です。

背筋を伸ばしたり反らしたりすると神経を圧迫して痛みを悪化させてしまうので、少し背中を丸くする姿勢を心がけると良いです。
食生活も重要なポイントで、バランスの良い食事を心がけると共に、痛みを緩和する効果が期待できる健康成分を積極的に摂取すると良いです。
正しいストレッチを行うことも痛みを軽減させることにつながりますが、体を反らすなど間違ったストレッチをしては症状を悪化させるので、医師にストレッチの方法を確認した上で実施することです。
コルセットを装着して体の前屈状態を維持することも痛みを和らげる効果があります。
ただし、異なるコルセットを使用することにより痛みが増すこともあるので、必ず専用のコルセットを使うようにすることです。

もし脊柱管狭窄症と考えられる症状を自覚する時は、似たような症状であっても別の病気の可能性もあるので、早期に病院を受診して検査をして痛みの正しい原因を特定することです。
そして先に触れたような治療と悪化させないためのセルフケアを行うと良いです。

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