富田林市河南町　骨盤矯正 - 富田林市整体整骨院なら「ひろたに整骨院」

富田林市河南町　骨盤矯正

2016年03月20日

骨盤矯正はプロの施術とセルフケアの両方を行うこと

骨盤はひとつの骨ではなくて仙骨・寛骨・尾骨の3つの骨で形作られていて、その周囲にある筋肉と靱帯により3つの骨が支えられていてつなぎ目の役割を果たしています。
これらそれぞれの状態が正常にある時には、骨盤はきれいなハート型をしているのです。
そして骨盤は、腸や子宮などの内臓・生殖器を支え守るためにある骨ですし、姿勢を正しい状態に保ったり上体と下肢をつないだりする役割もあって、人間にとってとても重要な土台となる部位なのです。
また骨盤は自律神経の働きの影響で微妙に開いたり閉じたりしていて、朝は閉じやすく夜は広がりやすいと言った傾向があります。
それから女性の場合には、排卵・月経・出産も骨盤に大きく影響します。

このように重要な役割がある骨盤が歪んでしまうと、骨盤の中を通る血管やリンパの管が圧迫されてしまい血流が悪くなり老廃物が貯まりやすくなります。
また、骨盤の中を通っている血管は太い動脈で人体にとって大事な血管なので、圧迫されてしまう影響は全身に及ぼすのです。
それから骨盤が歪むと周囲の筋肉が引っ張られたり緊張したりして、正常な伸縮性が妨げられ筋肉が硬くなってしまいます。
それは単に骨盤周辺の筋肉だけでなく全身の筋肉の硬さにつながることで、その為に腰痛・肩こり・首痛など様々な症状の原因にもなるのです。
骨盤の中には様々な神経も通っていて、骨盤の歪みや周辺の筋肉が硬くなることで神経が圧迫されて様々な症状の原因になってしまうのです。
その他にも骨盤が歪むことで引き起こされる症状は数多くあって、根本原因となる骨盤の歪みを矯正する骨盤矯正が必要になるのです。

骨盤矯正することで骨盤の歪みを上手に調整すると、全身の血流が良くなって筋肉が柔らかくなり神経も解放されます。
それにより冷えやむくみが改善されますし、代謝が良くなるので脂肪が燃えやすくなってダイエット効果がアップします。
また内臓が正常な位置に戻ることで働きが良くなり便秘が改善しますし、美肌にもつながります。
それから体に対して負担の少ない動きができるようになるので疲れにくくなりますし、肩こり・頭痛・腰痛なども解消されます。
女性の場合には子宮や卵巣に対する負担がなくなるので、不妊・生理痛や生理不順と言った女性特有の悩みも期待できるのです。

このように様々な効果が期待できる骨盤矯正の方法としては、整体や整骨院でプロによる施術を受ける方法と自分でセルフケアする方法があります。
どちらが良くてどちらが悪いとは一概に言えることではなくて、本当の骨盤矯正は単に骨の位置を正常な位置に戻すだけではなくて、骨盤を歪ませてしまう筋肉の状態を発見して解消することも必要なのです。
また、それと共に筋肉を引っ張る原因となる生活習慣を改善することも大切になります。
その点を考慮すると自分でもセルフケアをすることが必要ですし、整体や整骨院でプロによる施術を受けアドバイスしてもらうことも大事なことになって、理想をいえば両方を行うことがベストと言えるのです。

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